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과일 효능
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사과 종류, 효능 알고 먹으면 더 좋겠죠?과일 효능 2023. 1. 6. 21:54
안녕하세요. 똑똑박사입니다. 오늘은 사과 종류, 효능에 대해 알아보고자 해요. 영어 속담에는 사과를 매일 하나씩 먹으면 의사를 멀리할 수 있다. (An apple a day keeps the doctor away) 라는 말이 있을 정도로 유명한 과일입니다. 사과에는 비타민 C와 무기질이 많아서 감기 예방에도 좋다고 해요. 그리고 많은 사람들이 아침 사과는 건강에 좋으나, 밤 사과는 독사과라고 합니다만 이는 루머입니다. 어쩌다 이런 잘못된 정보가 퍼졌는지는 모르겠습니다만 애초에 야식 자체가 건강에 나쁜 행위입니다! 본격적으로 사과 종류와 더욱 디테일한 사과 효능에 대해 알아보도록 할게요. 한반도 자생종이었던 능금나무는 안타깝게도 지금은 멸종위기종이라고 합니다. 그러나 능금은 일반 사과보다 크기가 작고 신맛..